Men iaf. Idag tänkte jag prata lite om vad man ska äta, lite regler osv när man går och handlar. Jag har redan skrivit om den genomsnittliga matkorgen och den man ska äta ifrån. Nu kommer lite mer fakta.
När vi går in i en mataffär så hamnar oftast massa onödiga saker i våra matkorgar. Det är oftast pasta, vitt bröd och bullar. Jag vet själv att det är så eftersom såfort man kommer in i affären så blir man som förhäxad. Det finns så mycket frestelser. Det är även ofta när man blir hungrig detta inträffar. Det är då livfarligt att gå in i en mataffär. Därför ska jag nu skriva upp lite mallar att gå efter.
4 grundregler:
Satsa på naturliga och oförädlade produkter.
Allting naturligt färgstarkt är bra (inte sega råttor med färgämnen i utan frukt och grönt.)
Köp ingenting bara för att det är billigt, fiskpinnar är fortfarande dålig mat även om de är 10 kr nersatt just den veckan.
Undvik allt som innehåller tillsattcoker.
10 saker du (nästan) aldrig ska köpa:
pommes strips
fiskpinnar
läsk
frysta halvfabrikat
pulvermat, ex pulvermos
chips
margarin
vitt bröd
snabbmakaroner
sockrade flingor.
5 bra egenskaper att ha när man handlar:
medveten
kunskap
kritiskt tänkande
kreativitet
ifrågasättande
Källa (Jag vill ju bara se bra ut naken, av Jonas Colting)
/ I
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar